দৈনন্দিন কাজের ফাঁকে কীভাবে হৃদরোগ ও মৃত্যুর ঝুঁকি কমানোর মতো শরীরচর্চা করা সম্ভব, তা নিয়ে কিছু পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
BBC News বাংলা29 অক্টোবর 2026, 5:57 সকাল1 বার পড়াAMP
দৈনন্দিন জীবনের সাধারণ কাজকর্মের মাধ্যমেই হৃদরোগ এবং অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি কমানো সম্ভব। আপনি যখন কোনো মিটিংয়ে ব্যস্ত থাকেন, বিমানে ভ্রমণ করেন কিংবা কোনো নিবন্ধ পড়ছেন, তখনও শরীরচর্চার কিছু সহজ উপায় অবলম্বন করা যেতে পারে।
